Как выложить видео на форум?

Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, разобраться, как выложить на форуме
http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/ в пост видео. Сначала я ролик сняла на телефон, потом перекинула на комп и уж совсем решила, что нажму на клавишу VIDEO и прикреплю, как в почте и всё будет ОК! Но ничего не получилось.
На клавишу VIDEO нажимаю, а мне выходят разные варианты, откуда я , видимо должна ролик скачать. Но вот находится-то видео в моём компе, а с компа скачать не предлагается   .  
Заранее благодарна,
Елена.

вам нужно залить видео (загрузить) на сторонний ресурс - Ютуб, к примеру..
https://www.youtube.com/
(не забудьте зарегистрироваться)
и уже от туда вставить ссылку на видео, либо на плеер в форму ответа на форуме!

Спасибо, socroment! Что-то в этом роде я и предполагала. А если я выложу этот ролик на https://www.youtube.com/, то его смогут просматривать все, кому не лень? Или можно как-то ограничить доступ?

Заранее благодарна,
Елена.

да, можно настроить в настройках к видео ролику - личное, или же , доступно тем у кого есть ссылка!
т.е. все это можно сделать =)

Там все понятно и доступно написано, вопросов возникнуть не должно =)

Спасибо, socroment! Думаю, что благодаря Вам теперь разберусь!