Как перенести информацию?

Здравствуйте! Я обращалась очень много раз на другие сайты/форумы. Я еще искала информацию в интернете,но там непонятно,какие-то коды php и прочие
Я их не знаю
Сказали идти к помощникам по форумам
Такая проблема: Есть один форум,которого скоро не будет. Там очень много важных сообщений,тем,вложений
Мне нужно с того форума перенести информацию на ваш,который я создам
Очень вас прошу мне описать поэтапно:Как Всё это сделать? ПОЭТАПНО    Сначало зайти туда,потом скопировать то и т,д
Жду ответа

Все делать прийдется вручную (копировать, вставлять, форматировать), т.к. на ресурсе 2х2 нету доступа к БД форума.

Хорошо. Буду копировать,вставлять..  
а теперь поподробнее и поэтапно,пожалуйста 

Выделяете текст, на мышке называете правую кнопку мыши и выбираете "Копировать"

Затем в сообщении нажимаете правую кнопку мыши и выбираете "Вставить".